Tennis - und Fitness Events

Als Vorbereitung für die Team Tennis Runde bzw. Freiluftsaison oder als Mannschaftstrainingscamp bietet diese Veranstaltung jedem Einzelnen sein Tennis bzw. seine individuelle Fitness zu verbessern.

Das bigpointsports Trainerteam bietet über den gesamten Tag bzw. das gesamte Wochenende Trainingseinheiten aus den Bereichen Tennis, Fitness und Wirbelsäulengymnastik an.

Sämtliche Übungsformen sind in ihrer Ausrichtung tennisorientiert.

 

09.30 Uhr Treffen der Teilnehmer und Einteilung der Gruppen

10.00 Uhr Warm Up (Anregung des Herz-Kreislaufsystems). Leichte Laufeinheiten und Beweglichkeitsübungen auf dem Tennisplatz. Diese Trainingseinheiten werden mit Musik untermalt.

10.30 Uhr - 12.30 Uhr Vermittlung der Grundtechniken Vorhand, Rückhand, Flugball, Schmetterball und Aufschlag in Kombination mit Laufeinheiten und Gundlagenausdauertraining

12.30 Uhr - 13.45 Uhr Gemeinsames Mittagessen

13.45 Uhr - 15.45 Uhr Trainingseinheiten zur Verbesserung/Festigung der technischen Fähigkeiten, Einübung von Spielformen und die Vermittlung taktischer Varianten.

15.45 Uhr - 16.30 Uhr Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Wirbelsäulengymnastik

 

Teilnehmer einer solchen Veranstaltung werden gebeten ein großes Handtuch und Laufschuhe mitzubringen.

 

Die Erfahrungen der letzten zwei Jahre haben gezeigt, dass gerade diese Veranstaltung für alle Tennisbegeisterten, unabhängig von Spielstärke und Alter, aus sportlicher bzw. sozialer Betrachtung gerne angenommen wird.

Ob als Trainingscamp, Clubveranstaltung oder als Alternative zu den bewährten „Schleifchenturnieren“ ist diese Veranstaltung einzigartig in der Planung und Durchführung.

Qualifizierte Tennis- und Fitnesstrainer garantieren eine rundum gelungene Veranstaltung. Diese Möglichkeit, auf dem Gelände des Vereins, mit „All Inklusiv“ Angeboten in Bezug auf das leibliche Wohl, runden den Tag in seiner Gesamtheit ab.